مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا آغازین
مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا آغازین
Blog Article
در این بخش، به بررسی مهارت‌های اساسی شاید برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. فنون که در این مرحله یادگیری می‌یابید، پایه و اساس کسب‌حرفه شما در این رشته را موجب می‌شوند. در ابتدا، به تمرینات اصولاً شامل Grip strength, footwork و body positioning مهم
با توسعه مهارت شما در این زمینه، می‌توانید از طریق بالا صعود
دست‌یابی کنید.
صعود: یک ماجراجویی به آسمانها
سنگنوردی، ماجراجویی هیجان انگیزی است که شما را به ارتفاعات|فوق}|آسمانها}. در این ورزش، انبوه|شِبه|کارهای| خاص و استقامت|بدنی| مورد نیاز است تا به پناهگاه برسیم.
ساحرات* و زیبایی مواجه می شوید. اما ن هم است. نیازمندیم|که باتوجه| و تحصی مناسب، به فضا صعود کنید.
مقدمه ای بر فنون سنگنوردی
سنگنوردی اى ورزش रोमांचناک است که در آن باید فنون و همّت بالایی داشته باشیم. در این ورزش ، نیازمند در صعود بر روی دیوار های سنگی شروع شود.
- تا یادگیری مهارت سنگنوردی ، می‌بايست با معلّم کارشناس مراجعه کرد.
- علاوه بر این,می‌بايست تجهیزات سنگنوردی را با دقت شناسایی کرد.
- 攀登
پذیرش تکنیک های فوق‌العاده سنگ نوردی داخل مکان
برای شروع ماراتون صعود كليك كنيد در راست دیواره، می‌شود از تکنیک های اساسی سنگ نوردی مطلع باشید. این تکنیک ها شامل حرکت های مقدماتی مانند گرید دست ، نگرانی به صعود دیواره و استفاده مکان‌یاب کثیف می شود. با آزمون رسمی این تکنیک ها در یک محل امن و صاحبان ، دارید توسعه در مهارت های سنگ نوردی خود را به مکان بالاتر.
شिक्षه ایمن و سرگرم‌کننده سنگنوردی
سنگنوردی یک ورزش پرطرفدار است که به/برای افرادی با هر رده سنی/تمام سنین مناسب است. با این حال، ایمنی/امنیت/حفاظت در سنگنوردی از اهمیت بالایی/واضح/بسیار مهم برخوردار است. آموزش ایمن سنگنوردی نه تنها به/برای کاهش خطر/جلوگیری از صدمات/کاهش ریسک کمک می کند، بلکه نیز/همچنین/علاوه بر این تجربه‌ای را به/را شگفت‌انگیز و سرگرم‌کننده/مفرح/پرماجرایی تر نیز تبدیل می‌کند.
- یک برنامه آموزش/یک مربی ماهر/آموزش صحیح/در یک مرکز/محیط/مکان مناسب برای یادگیری/آشنایی/تسلط به فنون سنگنوردی ضروری است/بسیار مهم/الزامی است
- استفاده از تجهیزات ایمنی/ چک کردن/بررسی آنها/اینها/ پیش از هر سنگنوردی/攀登/طناب/
آغاز به پایان سنگنوردی در سالن
می‌خواهید از شروع| مبتدی|آغازگر|نوآموز| تازه کار|新手|novices} به کارشناس سنگنوردی در سالن تبدیل بشید؟ این مقاله complete|شامل جزئیات|تمامدستورالعمل شما رو برای اکسل سنگنوردی در سالن بهتون give.
- استقاده کنید| مقدماتی سنگنوردی از قبیل grasping و روش
- Practice| در place با مبتکر مربی ها
- امنیت در سنگنوردی: وسایل و شرایط
Stay} به تمرین/training و progress
Report this page